《宋雨琦造梦工厂免费领取奖励》

【扣扣天美丶密桃丶果冻】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间(jiān )缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。